В профессиональной физической подготовке и спорте гибкость необходима для выполнения движений с большой и предельной амплитудой. Недостаточная подвижность в суставах может ограничивать проявление ...

Вызывающая наибольшее почтение линейка компонентов для горных велосипедов была модернизирована для модельного ряда 2013 года. Shimano впервые представили новую группу компонентов ранее в этом году в ...

Друзья, мы постарались собрать в этой статье максимум аббревиатур, терминов и названий упражнений, которые используются в кроссфите. Список будет расширяться и пополняться, о некоторых упражнениях на ...

Существует ряд простых тестов, которые вы можете использовать в весенний, летний и осенний периоды для оценки различных составляющих своей подготовки. Периодически повторяя эти тесты, вы сможете ...

Ушибы, растяжения, надрывы, разрывы мышц. Признаки: образуется синяк (припухлость, кровоподтёк). Первая помощь: приложить холод к ушибленному месту, в течение первых суток носить тугую давящую ...

Мы предлагаем заменять бег аэробными и не очень упражнениями, устанавливая критерий эквивалентности по времени (в задании – бег 800м, у вас он занимает в среднем 3 мин, соответственно, заменяете ...

До появления подвески, которая стала повсеместно применяться только в конце 1990х, горные велосипеды были способны буквально вытрясти душу. На этих велосипедах с жесткой вилкой и жесткой рамой ...

Достаточно редко встречается нарушение статики шейного отдела позвоночника. Это отклонение может серьезно навредить организму пациента, вызывая не только явные визуальные симптомы, но и дискомфорт с ...

В 1996 г. Swix отпраздновал свой пятидесятилетний юбилей. В самом начале, когда Swix соединил усилия лучших химиков, тренеров и спортсменов, главной целью было улучшить работу лыж путем улучшения ...

Польза плавания ощутима для людей любого возраста. Наличие заболеваний различной степени не всегда является препятствием для плавания. Занятия в бассейне способны облегчить многую симптоматику, ...